Стоматолог Яна Дьячкова, обладающая званием кандидата медицинских наук и работающая главным врачом клиники ОФС, делится важными советами о том, сколько пасты следует использовать при чистке зубов.
Дьячкова подчеркивает, что слишком обильное количество пасты может вызвать больше проблем, чем пользы. При этом во рту образуется много пены, что создает ложное ощущение чистоты. Как следствие, люди зачастую снижают время, потраченное на гигиенические процедуры, и не соблюдают рекомендуемые две минуты чистки. А на самом деле, важнейший аспект удаления налета — это механическое воздействие щетки.
Кроме того, если дети используют избыточное количество фторсодержащей зубной пасты, это может привести к серьезным последствиям, таким как флюороз. Это заболевание проявляется в изменении структуры зубной эмали, при котором на зубах формируются белые или пигментированные пятна.
Что содержат современные зубные пасты?
Чаще всего в состав зубных паст входят:
- Фтор — для укрепления эмали;
- Пенообразователи — обеспечивают удобство использования;
- Ароматизаторы — придают пасте вкус;
- Отбеливающие компоненты — заботятся о белизне зубов.
Важно помнить, что чрезмерное использование пасты может отрицательно сказаться на состоянии ротовой полости, особенно у людей с чувствительной слизистой оболочкой или предрасположенностью к стоматиту. У них избыточный состав пасты может вызывать жжение и дискомфорт.
Рекомендации по правильной чистке зубов
Для оптимального результата рекомендуется:
- Использовать небольшое количество зубной пасты;
- Тщательно чистить зубы не менее двух минут;
- Обращать внимание на состав пасты, особенно если есть предрасположенности к аллергиям или заболеваниям слизистой.
