Здоровые лёгкие начинаются с полезных привычек!
Со 2 по 8 ноября проходит Неделя профилактики рака лёгких. В рамках тематической недели врачи Городской больницы №5 делятся простыми советами, которые помогут снизить риск развития опасного заболевания.
Что рекомендуют специалисты?
Откажитесь от курения - это главный шаг в профилактике рака лёгких. Помните, что пассивное курение также опасно.
Чаще проветривайте помещения, избегайте табачного дыма, пыли и вредных веществ.
Больше двигайтесь. Ежедневные прогулки и физическая активность помогают поддерживать здоровье лёгких.
Питайтесь правильно. Включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Не игнорируйте тревожные симптомы. Длительный кашель, одышка, боль в груди, кровь в мокроте и необъяснимая потеря веса — поводы обратиться к врачу.
Обсудите профилактические обследования, особенно если вы курите или курили длительное время. Проходите ежегодно диспансеризацию.
Профилактика заболеваний - одна из основных задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Не забывайте уделять внимание своему здоровью!
#ГородскаяБольница5 #ПрофилактикаРакаЛёгких
#СоветыВрача
#ЗОЖ
