Осенью мы чаще сталкиваемся с усталостью, нехваткой энергии и снижением мотивации. Почему так происходит и как помочь себе?
В наших карточках собрали причины осенней хандры и простые советы, которые помогут сохранить силы, хорошее настроение и интерес к учёбе.
Помните: не нужно требовать от себя слишком многого. Отдых — тоже важная часть продуктивности!
Берегите себя!