В 77 лет гулять, танцевать и вдохновлять других
Челнинский врач Александр Зотов около десяти лет помогает людям старшего возраста вести активную жизнь в программе Прогулка с врачом.
Его принципы просты: движение, полноценное питание, сон и любимые занятия. В карточках главное из беседы с врачом.
А что помогает вам оставаться активными?